Jetzt
Fastenwoche anfragen!

Unsere Partner:innen
Ihre Trainer:innen

Bei unseren Fastentrainer:innen sind Sie in guten, kundigen und erfahrenen Händen. In den Jahren unserer Zusammenarbeit sind uns die drei Gesundheitsspezialist:innen zu lieben Wegbegleiter:innen und einem Teil der Familiengemeinschaft auf Hochstrass geworden. Hier stellen sich die drei mit ihren eigenen Worten vor.

Ing. Manfred Spahn
Dipl. Ernährungsberater und Fastenleiter

Seit über 20 Jahren leitet Ing. Manfred Spahn erfolgreich Fastenseminare. Seine fundierten Ausbildungen in Ernährung, Fasten, Fitness, Liebscher & Bracht sowie Life Kinetik bilden die Basis. Im Refugium Hochstrass erleben seine Teilnehmer Fastenwochen in einzigartiger Atmosphäre: kompetent begleitet, mit ausgewogenem Rahmenprogramm sowie Impulsen für mehr Gesundheit, innere Balance und neue Lebensfreude.

Mehr zu Manfred

Mag. Aneta Pissareva

Fasten ist ein universeller RESET-KNOPF– biologisch klug, evolutionär bewährt, erprobt und wissenschaftlich fundiert.
Ärztlich zertif. Fastenleiterin, Masterstudium in Klinischer Ernährungsmedizin/ Ernährung & Sport, Lebens- & Sozialberatung, Yoga, Pilates, Meditation. Heilkräuter & Vitalpilze. Rund 1.600 Kursteilnehmer:innen seit 2012 - viele davon regelmäßig. Topaktuelles Wissen aus Medizin, Naturheilkunde, Ernährungswissenschaft, Psychologie, Körperarbeit – intuitiv und gleichzeitig fundiert, mit viel Freiraum.

Mehr zu Aneta

Thomas Rudelt
Dein Lehrer für Fasten, Achtsamkeit und Yoga

Mit meiner langjährigen Managementerfahrung im internationalen Handel und zahlreichen interkulturellen Projekten biete ich heute als ärztlich zertifizierter Fastencoach, Yogalehrer und diplomierter Achtsamkeitstrainer ein ganzheitliches Konzept für deine Gesundheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. In meinen „achtsam fit“-Retreats, Seminaren und Vorträgen lernst du, persönliche Herausforderungen souverän zu meistern und dein Wohlbefinden zu stärken.

Mehr zu Thomas